Održavanje osnovne higijene prioritet je ne samo zbog našeg vlastitog imidža, već prvenstveno radi zdravlja. Ukoliko se redovito tuširamo, peremo zube i čistimo ih koncem, naše tijelo sigurno će biti čisto i kao takvo imati miris koji je specifičan za svakog od nas. No, ukoliko imate problem s jednim od tri tjelesnih mirisa donosimo vam trikove kako ih eliminirati


1. Zadah
Prvi korak koji napravimo kada primijetimo zadah iz usta je žvakaća guma s okusom mentola ili vodica za ispiranje usta. Žvakaća će samo privremeno kamuflirati miris, a kako većina vodica za ispiranje s mentolom u sebi sadrži alkohol snjima možete previše isušiti usnu šupljinu i tako onemogućiti dovoljnu količinu sline potrebnu za prirodno čišćenje.

Rješenje: Četkicom ne čistite samo zube već i jezik. Prema istraživanju Sveučilišta u New Yorku oni koji su jednu minutu uz zube čistili i jezik imali su 53 posto manje sastojaka u usnoj šupljini koji uzrokuju loš zadah. Pomoći će i one vodice za ispiranje koje u sebi sadrže antibakterijske sastojke poput chlorhexidina, cetylpyridinium klorida te cink laktata.

2. Pazuh
Miris znoja rezultat je različitih faktora poput stresa, hrane te hormonalnih promjena. Sve to utječe na bakterije nastanjene ispod pazuha koje u kombinaciji sa zrakom razgrađuju znoj i pretvaraju ga u mliječnu kiselinu neugodnog mirisa.

Rješenje: Perite pazuhe antibakterijskim sapunom dva puta dnevno. Zatim ih dobro osušite te na njih nanesite antiperspirant. Ukoliko se neugodni miris i dalje osjeća nanesite antibiotsku kremu koja u sebi sadrži klindamicin ili eritromicin. Miris znoja svakako će ublažiti i smanjeni unos određenih namirnica poput luka, češnjaka, marinirane ribe i octa.

3. Međunožje
Kako se mijenja hormonalni ciklus tako se mijenja i vaginalni miris. Jednako tako, na miris može utjecati i poremećaj vaginalne flore uzrokovan stresom ili pak promjenom seksualnog partnera. Takav se poremećaj naziva Gardnerella vaginalis i najčešći je oblik vaginalne infekcije.


Rješenje: Ne perite taj dio tijela gelovima za tuširanje jer ćete tako poremetiti ravnotežu vaginalne flore. Voda i lagani intimni gel za tuširanje trebali bi biti dovoljni. Dobro isperite, osušite ručnikom i nosite pamučno donje rublje po danu, a dok spavate izbjegavajte gaćice. Ukoliko to ne pomogne obratite se ginekologu koji će vam propisati odgovarajuću terapiju.