Svjetski Problem – Sjedenje !

Od 60 do 85 posto svjetskog stanovništva nije fizički aktivno u tolikoj mjeri da bi to koristilo njihovom zdravlju, a to se naročito tiče žena. Uglavnom sjedi i 30 posto djece.


Redovita, umjerena fizička aktivnost vrlo je važna za čovjekovo zdravlje. Pa ipak, usprkos dobro poznatim opasnostima koje su povezane s fizičkom neaktivnošću, velik dio svjetskog stanovništva i dalje je praktički neaktivan. U Svjetskoj kardiološkoj federaciji smatraju da 60 do 85 posto svjetskog stanovništva "nije fizički aktivno u tolikoj mjeri da bi to koristilo njihovom zdravlju, a to se naročito odnosi na djevojke i žene". U toj organizaciji tvrde kako se isto može reći i za 30 posto djece. U Sjedinjenim Državama oko 40 posto odraslih praktički je fizički neaktivno, a oko 50 posto mladih u dobi od 12 do 21 godine ne bavi se redovito nekom intenzivnijom tjelesnom aktivnošću.
Europski pasivci:
Istraživanje koje je provedeno u 15 europskih zemalja kako bi se utvrdilo u kojoj je mjeri sjedilački način života raširen u njima pokazalo je da se postotak fizički neaktivnih ljudi kreće od 43 posto u Švedskoj do 87 posto u Portugalu.

U São Paulu (Brazil) fizički je neaktivno otprilike 70 posto stanovnika. Svjetska zdravstvena organizacija navodi kako se "podaci prikupljeni u anketama diljem svijeta nevjerojatno podudaraju". Stoga ne iznenađuje što od zdravstvenih problema povezanih s fizičkom neaktivnošću svake godine umre oko dva milijuna ljudi.

Zdravstveni stručnjaci diljem svijeta to smatraju alarmantnim. Stoga su brojne državne ustanove u čitavom svijetu pokrenule razne programe kako bi građanima ukazale na važnost umjerene tjelesne aktivnosti. Australija, Japan i Sjedinjene Države nadaju se da će se do 2010. razina tjelesne aktivnosti njihovih građana povećati za 10 posto. Škotska je postavila cilj da se do 2020. čak 50 posto odraslih u toj zemlji redovito bavi nekim oblikom fizičke aktivnosti. U izvještaju Svjetske zdravstvene organizacije navodi se kako su "Meksiko, Brazil, Jamajka, Novi Zeland, Finska, Ruska Federacija, Maroko, Vijetnam, Južnoafrička Republika i Slovenija pokrenuli slične programe".

No unatoč angažiranosti mnogih državnih i zdravstvenih organizacija, najveća odgovornost u vezi s našim zdravljem ipak je na nama samima. Stoga se pitajmo: Jesam li dovoljno fizički aktivan? Vježbam li dovoljno? Ako je odgovor na ova pitanja negativan, što mogu poduzeti kako bih to promijenio?